DANIEL BEDINGFIELD LYRICS"If You're Not The One"If you’re not the one then why does my soul feel glad today?If you’re not the one then why does my hand fit yours this way?If you are not mine then why does your heart return my callIf you are not mine would I have the strength to stand at allI'll never know whatthe future brings But I know you're here with me nowWe’ll make it through And I hope you are the one I share my life withI don’t want to run away but I can’t take it, I don’t understandIf I’m not made for you then why does my heart tell me that I am?Is there any way that I can stay in your arms?If I don’t need you then why am I crying on my bed?If I don’t need you then why does your name resound in my head?If you’re not for me then why does this distance maim my life?If you’re not for me then why do I dream of you as my wife?I don’t know why you’re so far away But I know that this much is trueWe’ll make it through And I hope you are the one I share my life withAnd I wish that you could be the one I die withAnd I pray in you’re the one I build my home withI hope I love you all my lifeI don’t want to run away but I can’t take it, I don’t understandIf I’m not made for you then why does my heart tell me that I amIs there any way that I can stay in your arms?‘Cause I miss you, body and soul so strong that it takes my breath awayAnd I breathe you into my heart and pray for the strength to stand today‘Cause I love you, whether it’s wrong or rightAnd though I can’t be with you tonightYou know my heart is by your sideI don’t want to run away but I can’t take it, I don’t understandIf I’m not made for you then why does my heart tell me that I amIs there any way that I could stay in your arms

Raisa,.. semoga kamu tabah. Saya terharu bukan kepalang saat melihat beritamu. Kau Raisa yang kecil, kedua kaki mu patah. Dan kedua orang tuamu telah dijemputNya. Taba ya Raisa kecil. Banyak orang yang menyayangimu. Raisa, tabah ya,... Raisa....

hamparan hijau
menebar
dari bawah bukit
menatap keatas datar
ketika sentuhan angin menyentuh
alan-alang itupun serentak mengikut

indah nian...
seperti angin membisikkan sesuatu
damai nian...

alang-alang
walaupun kau bisu
aku ingin kau mendengar keluhku

"tak pernah kurasa cinta yang seperti ini...
tapi,.. dia selalu jauh dariku"

alang-alang
kudengar lagi suara angin mengajakmu

alang-alang tetaplah indah
walau menangis ketika tak hujan
dan mengering ketika matahari membakar

alang-alang
tetaplah indah
aku sayang kamu

@u terkadang menutupi muka ketika harus berjalan
aku mengerti
@u terkadang melepaskan genggaman tangannya ketika berdua
aku mengerti
@u terkadang harus pilon terhadapnya
ya,.. aku mengerti
@u harus manis dan sendiri tak perlu ada dia
aku paham
@u terkadang membiarkannya dia sendiri
ya,.. ya aku sadar
dan @u harus tertawa sendiri dan membiarkan dia sedih
ya, ya, ya...hm ya

@u terkadang bertanya "kenapa kamu disini?"
"oh putri... aku harus bagaimana?"

Kuyakin dalam hatiku
Kau satu yang kuperlu
Kurasa hanya dirimu
Yang membuatku rindu

Chorus
Bila saat nanti kau milikku
Kuyakin cintamu tak kan terbagi
Tak kan berpaling
Karena kutahu engkau begitu
Karena kutahu engkau begitu
Hingga kupasti menunggu
Selama apapun itu
Demi cinta yang kurasakan
Yang hanyalah kepadamu

Chorus
Percayalah kusungguh-sungguh mengatakan semua
Yakinkan hatimu kau milikku
Karena ku tahu engkau begitu
Karena kutahu engkau begitu oh..
Karena kutahu engkau begitu
Karena kutahu engkau begitu..

hidup ini adalah sebagain dari kehidupan kita
kelakpun kita akan lebih tahu apa yang telah berlaku
seandainya waktu itu pun dapat dibalikkan
kitapun akan lebih mengharagai makna yang terkandung
selama adanya hayat

pun juga demikian...
jikalau kita menyampaikan cinta
jikalau kita menerima cinta
itu adalah tanda dari anugrah Allah yang telah kita terima
dari sebagian kecilnya sahaja

tapi,...
pahamilah makna yang engkau rasa itu
taklah pernah datang pada setiap insan
jangan pernah mebelakanginya
karena cinta itu hakiki
jangan pernah engkau berdalih dibelakangnya
karena kelak akan menyakitimu
walau tak kau rasa saat ini
tapi itu akan membekalimu walau terbilang masa
ini adalah takdir

ketahuilah... rasa sayang dan benci
adalah sebatas kuku sahaja untuk memisahkannya
hampir tak ada bezanya untuk mengartikannya
karena semua saling tolak
ibarat bentuk,.. keduanya sama
cuma warna sahajalah yang membuat dia beza

bila hari ini engkau merasakannya
cobalah bersyukur

bila kemarin engkau merasakannya
cobalah memahaminya dengan sujud

bila engkau pernah sakit hati karena cinta
cobalah berdoa

bila engkau pernah mempermainkannya
lakukan ampun
agar engkau tak disakiti kelak
agar engkau tak merana kelak
ini tak semudah membalikkan tangan
ini tak semudah memaafkan orang


Nugrah Rahim Saleh

malam ini aku tidak bisa tidur dengan nyenyak. tiga hari ini. aku mudah sekali kedinginan pada kedua tanganku. menjadikan serba salah. ketika kuselimuti, badan terasa panas. ketika kunyalakan AC, semua jadi kedinginan. dan malam ini aku hanya tidur beberapa jam saja. itupun tidak nyenyak. hm,... entahlah kenapa?

dan satu hal lagi,.. memang beberapa hari ini perasaanku selalu gundah kulana. terasa tidak nyaman dengan sendirinya. ingin sekali aku bercerita kepadanya. tapi,... ya terkadang aku juga lupa tuk menyampaikannya.

** pagi sekali

love the way you make me laugh
I love the way you make me cry

Tears of joy stream from my eyes
As I hear your voice, a loving surprise.

I love you when you're angry
I love you when you're sad

I love you when you're glad
When you tell me of the day you had

I love you trulyI love you deeply
Ever since the day

I let you meet me
I missed you when you left

I miss you now more than ever
Making a mistake that I regret

Hoping that you are a forgiver
Without you, my life is strife

But now I ask for a second chance
Be with me and start a life

Together forever, an eternal dance
I wait for you as the days go by

My love is growing inch by inch
I cannot wait to see you again

But I wait for you, and your warm kiss

I love you

You brighten my days and lift my spirits
I have felt this for so long and now want you to hear it

So you may know the place you hold in my heart
You are always with me even when we're apart

I truly believe what we have is meant to be
Just open your heart and soon you shall see

What I am willing to do to keep a smile on your face
Just know that I'm here and will be always

~

Little angel little angel
Come to show your miracle
Come to show your miracle
Little angel little angel
Come in my way with love and peace
And fill my heart with pleasure
Save me from sufferings of life
Save me from sorrows and vice
With your beautiful appearance
Make my world a paradise
Make me bold and as strong
So I am able to face every fate
Or pray to God as I pray
My heart always as stars shine
Little angel little angel
Come to show your miracle
Come to show your miracle
Little angel little angel


Faraz Ahmed memon

ada yang begitu indah
yang sulit digambarkan
bila didekatmu...

ada yang begitu indah
yang sulit kujelaskan
bila didekatmu....

aku selalu mengeluh
bila jauh darimu....
karena hasratku tuk ingin selalu bersamamu

perasaan ini tak dapat kusembunyikan
ada kalanya kau membacanya
sungguh kau mengerti perasaanku
katamu "akulah kekasihmu..."

jangan memintaku untuk jauh darimu
karena aku mencintaimu

jangan paksa aku memberhentikan cintaku padamu
karena aku membutuhkanmu

kamulah yang dapat membuatku tersenyum sepanjang malam
kamulah yang dapat membuatku gundah sepanjang hariku

aku,...
takkan berhenti tuk mencintamu....
selalu...
selalu....

padamu,...
kudapatkan yang kumau
kau bagiku begitu indah....
jadilah miliku.....
selamanya...

inilah cintaku yang terlalu
ijinkan ku selalu bersamu

akan adakah cinta
dalam tepian waktu
akan adakah cinta
hingga galau itu sirna

aku hanya berharap
dalam nuansa syair ini
genggamanmu tak terlepas
karena aku masih terus berharap

aku siap melangkah
karena kamulah bersamaku
karena kamulah inginku

ku takkan lepas
karena kamulah bersamaku
karena kamulah.....

kadang tak ada yang bisa aku perbuat
saat berhadapan didepanmu
padahal rencana telah dikepalaku
buyar pet! buyar dech!

Kok Makin Gemuk Aja??

- Jawaban -

Makin lama makin gendutkah anda? Jika ya, mungkin kesalahan terletak di cara makan anda. Mari periksa beberapa cara makan yang membuat tubuh melar:

1. Anda terbiasa makan dalam porsi yang besar. Nasi menggunung, ayam dua potong, plus telor, sayur, krupuk, es teh manis dan dua tahu isi. Jika anda termasuk tipe yang seperti ini, sudah waktunya berubah. Pasalnya, terlalu banyak makanan yang harus dicerna dalam sekali makan akan membuat tubuh menyimpannya menjadi lemak.

Seperti yang mungkin sudah sering anda dengar belakangan, yang benar ialah memakan 5-6 porsi kecil setiap harinya. Mengkonsumsi porsi kecil makanan dengan sering bisa membuat peningkatan dalam pembakaran kalori hingga 10%. Selain itu, tubuh jadinya tidak terlalu banyak menyimpan lemak.

2. Anda sering membiarkan diri kelaparan. Jika anda makan malam pukul 6 sore dan esoknya malas makan pagi hingga siang menjelang, maka artinya anda membiarkan tubuh kelaparan hingga 18 jam!

Mengapa kelaparan ini tidak baik bagi tubuh? Coba bayangkan saja anda sebagai seorang tahanan yang hanya diberi makan sehari sekali dan sering kelaparan. Jika tiba-tiba anda diberi makan lagi, anda pasti berusaha menyimpan sebanyak mungkin makanan di bawah tempat tidur anda untuk cadangan kalau-kalau anda kelaparan lagi nantinya. Tubuh pun demikian. Jika anda sering membiarkan tubuh kelaparan, maka makanan yang masuk akan disimpan sebanyak mungkin oleh tubuh, dalam bentuk lemak, ‘untuk jaga-jaga'.

3. Anda tidak peduli apa yang anda makan, karena yang penting kenyang. Wah, gawat ini. Anda bisa kehilangan jejak tentang berapa banyak kalori yang sudah anda cerna setiap harinya.

Makan jauh lebih banyak dari jumlah kalori yang dianjurkan per harinya tentu akan membuat tubuh anda makin lama makin membengkak. Karena itu mulai sekarang, jangan seenaknya makan.

4. Anda pecinta gula. Ada orang yang paling suka makan segala sesuatu yang manis dan berasa gula. Padahal, gula meningkatkan kadar gula darah yang membuat tubuh memproduksi insulin yang kemudian mengubah metabolisme tubuh dengan buruk. Seiring waktu, orang yang mengkonsumsi terlalu banyak gula akan menyimpan lemak lebih banyak dan mengalami kesulitan untuk membakarnya. Gula juga dipenuhi oleh kalori lho!

5. Anda makan terlalu cepat. Tahukah anda bahwa rasa lapar tidak seluruhnya berasal dari perut? Otak adalah organ yang sebenarnya bertanggung jawab memberitahu tubuh bahwa ia telah menerima kebanyakan makan. Masalahnya, koneksi tubuh dan otak membutuhkan waktu 20 menit.

Sementara orang yang makannya cepat, sudah keburu makan kebanyakan sambil tidak memberi kesempatan otak untuk mengatakan pada tubuh bahwa ia sebenarnya telah kenyang. Untuk mengurangi kebiasaan ini, makannya lebih pelan dan mengunyahlah lebih sering.

6. Anda malas minum. Metabolisme tubuh anda sangat membutuhkan air untuk membakar lemak. Karena itu bukanlah mitos yang mengatakan bahwa kurang minum bisa menyebabkan kegemukan.

Intinya, mengurangi berat badan bukanlah makan makanan yang benar, tapi melakukan hal-hal yang benar, termasuk mengubah kebiasaan makan yang buruk seperti yang tertera di atas. So, selamat hidup sehat!!

taken from http://www.jawaban.com/news/health/detail.php?id_news=071008191343

Gendut sih Bisa.. Tapi ujung ujungnya Gak Bisa Kurus !

Kita semua tahu kalau mau gendut itu gampang ( kebanyakan begitu ) , tapi kalau mau kurus , susah susah gampang.
Apalagi kalau kita punya kemauan yang cuma bertahan 2 jam doang. Yaa gini deh , gw sih kemauan tipe “2 jam ” , baru mau niat kurus , eh malah makan banyak lagi di keesokan harinya , atau beberapa jam berikutnya. Jadi gw gak bisa kurus kurus neh dari kemaren

Sebelumnya , mari kita lihat dulu , beberapa akibat orang orang bisa gemuk :

1. dulu keseringan dikasih obat nafsu makan (dari kecil makan banyak bisa cepet gemuk )
2. jarang olahraga
3. makan siang malem gak terkontrol
4. keseringan ngemil
5. kebanyakan makan makanan fast food
6. makan malem terlalu banyak
7. makan diatas jam 9 malam
8. minum obat gemuk
9. minum susu, terutama susu yang tambahin berat
10. nongkrong di depan televisi , tidur tiduran gak ngapa”in sambil ngemil , bedeh… dijamin cepet..
11. kebanyakan makan yang manis manis
12. keseringan makan yang bulet bulet gede dan susah masuk , susah ditelen , and KENTAL ( itu apaan yah)
13. makan keju kebanyakan
14. makan makanan yang berlemak dan berminyak
15. stres gara gara diputusin pacar / pekerjaan
16. mau menghilangkan masalah dengan makan banyak banyak ( loh )
17. makan karbohidrat berlebihan ( nasi 4 piring misalnya )
18. keturunan usaha buat kurus harus ekstra lebih keras
19. dan masih banyak lagi….. hehehe…

Setelah akibat akibat dari kurus tersebut benar benar dilaksanakan , maka anda akan mengalami keadaan dimana perut anda bisa bertambah besar , paha , tangan tambah gede , dan lainnya. Dan yang pasti penampilan anda tidak akan maksimal , dan resiko kena penyakit penyakit fatal itu lebih gede.
Nah disini , kita bisa milih mau terusin jadi gendut ( pilihan yang tidak direkomedasikan ) , tetep segitu segitu aja ( pilihan yang gak bisa kita tolak ) , atau pengen kurus ( pilihan paling susah yang terbaik ).

Tentunya pengen kurus kan ? Yaudah , kita bisa langsung praktekan disaat anda membaca blog ini. Ya , sekarang ini juga lah , hehehe.

Beberapa cara buat kurus adalah sebagai berikut :

1. mengontrol makanan
2. menghindari makanan makanan penyebab kegendutan , seperti yang gw sebutin diatas
3. sering sering berolahraga
4. sedot lemak , yah gak direkomendasikan sih
5. BBB , banyak banyak boker , hehe
6. Minum minuman yang bisa ngedorong lemak
7. DIET
8. Kena penyakit , tipes kalo bisa , langsung kurus loe haha , jangan ngikutin cara yang ini
9. jangan makan malem
10. jangan makan diatas jam 9
11. jangan makan makanan yang berlemak , kalau bisa sih ganti dengan sayur sop
12. minum susu jangan malem malem
13. minum obat kurus
14. minum teh hijau
15. kalau tetep mau makan malem , bisa dengan makan sayurnya aja / makan buah buahan / makan sop / makan nasi yang dikurangi porsinya / minum teh
16. sit up , push up , skipping , yang mengeluarkan keringat deh
17. berkeringat !
18. sauna juga bisa sih
19. fitness , sama kae olahraga tapi lebih cepet
20. yaudah segini dolo deh…
21. btw masih ada satu lagi , masalah terbesar gw , yaitu niat , kemauan , dan keinginan

Ya gitu deh , yang terakhir adalah yang paling susah , memang kalu ke 19 cara laen dari gua, anda bisa jalanin , cuman , kalau ternyata napsu makan yang besar / niat makan yang masih besar / rasa lapar yang menjadi jadi / pengen makan makanan enak di malam hari , yah mau gimana lagi ? Sekuat kuatnya orang pasti suatu saat gak bisa nahan tuh keinginan.

Berikut adalah cobaan cobaan nya :

1. pengen makan enak
2. napsu makan yang besar
3. pancingan dari orang lain
4. bau makanan yang enak
5. dipikiran masih terbayang bayang makanan kesukaan
6. melihat makanan favorit
7. terlalu sering laper
8. terlalu gak mikirin berat dan niat pas ngeliat makanan , alias gelap mata dan amnesia sesaat
9. berpola pikir ” yaudah , jarang jarang ini makannya”
10. berpola pikir ” ah , tar malem jg gw gak makan lagi ” juga
11. dan masih banyak lagi..

Jadi gimana dong , kalau ternyata gak bisa ditahan?
Yah gak bisa kurus. Mau gak mau harus ditahan , hehe.

Gw aja susah banget , gara gara napsu makan gw ini masih gedeee banget. Setiap kali dipancing makanan enak , langsung embat aja gw. Walaupun itu makanan sebenernya cuman makanan ringan , yah tetep aja gw embat. Padahal keinginan dalam hati tuh udah kuat , “KURUS KURUS KURUS” tapi kadang kadang malah jadi “MAKAN MAKAN MAKAN” , hayo loe ? Target gw yang aslinya adalah 75 kg , tau taunya malah menjauh. Gw jadi 82 kg. Sebelumnya 79 Kg.

Jadi bagaimana ini ?
Gak tau , hehe, sampai disini dulu. Gw mw udahan dolo.

Bagi yang punya pendapat tolong masukan disini yah , apalagi tips tips buat kurusnya , gw sangat sangat mendukungnya , hehehe Ingat , Gendut sih Bisa.. Tapi ujung ujungnya Gak Bisa/susah Kurus !

Taken from http://xvain.wordpress.com/2007/01/30/tentang-cobaan-gemuk-dan-kurus/

Kita semua tahu, di luar faktor lingkungan dan perilaku, faktor genetik bertanggung jawab atas obesitas. Demikian menurut Dr. James Rosen, spesialis kelainan pola makan dan profesor di University of Vermont.

Walau genetik adalah faktor penentu, tapi mempercayai garis nasib anda untuk menjadi gemuk seumur hidup hanya karena punya genetik gemuk, adalah hal yang paling meruntuhkan semangat juang fitness dan menyuburkan sikap kalah sebelum berperang, yang paling ampuh di dunia fitness saat ini. Untuk sukses menurunkan berat badan secara permanen, satu satunya cara adalah merubah pola pikir seperti itu, yaitu mulai bersikap bertanggung jawab penuh atas diri anda sendiri, dan menerima fakta jika kita punya kekuatan untuk merubah diri kita sendiri, terlepas dari apa yang di gariskan oleh genetik anda. James Allen dalam bukunya As Man Thinketh, menulis “kondisi tidak membentuk seseorang, tapi justru kondisilah yang akan memaksa kekuatan asli orang itu muncul.” Yang artinya, manusia bukan produk dari lingkungan, bakat bawaan, turunan, atau kondisi tertentu, tapi justru manusia sendirilah yang menghasilkan pola pikir dan sistim kepercayaan yang berlaku umum itu.

Praktisi fitness tidak membantah soal faktor bawaan itu terkait betapa sulitnya seseorang membuang kelebihan lemaknya. Faktor bawaan yang di maksud adalah tipe tubuh anda sendiri, yang turut mempengaruhi seberapa banyak jumlah sel lemak, tingkat metabolisme, dan kimia tubuh anda yang lainnya. Sama halnya dengan faktor bawaan yang menentukan warna mata dan rambut anda saat ini. Tahun 1930, ahli fisiologi Dr. William H. Seldon membuat sistim klasifikasi untuk berbagai tipe tubuh tersebut yang di namai somatotyping, yang terdiri dari ectomorph (kurus), mesomorph (berotot dan rendah lemak), dan endomorph (gemuk / gempal).

Ectomorph biasanya kurus dan tulang badannya terlihat kasat mata, punya metabolisme super cepat dan rendah lemak tubuh, mampu makan dalam jumlah banyak tanpa gemuk.

Mesomorph punya genetik yang bagus, berotot, rendah lemak, dan atletis, mampu membuang kelebihan lemak dan menambah massa otot dengan mudah.

Endomorph punya bakat gemuk, badannya berisi tapi basah (lemak), bulat dan punya persendian besar (tulangnya besar), sulit membuang kelebihan lemak, punya metabolisme rendah dan sangat sensitif terhadap karbohidrat, mudah kegemukan jika pola makannya tidak di jaga (apalagi tidak olahraga), dan berat badan turun dengan lambat walau sudah diet sekalipun.

Endomorph punya masalah dengan metabolisme nya karena kemampuan mereka memproses karbohidrat itu payah. Orang normal bisa makan banyak karbohidrat hingga maksimal 60% dari total kalori, tapi tidak takut gemuk. Jika endomorph ikut ikutan seperti itu pola makannya, maka ia akan memproduksi insulin berlebihan dan akibatnya lemak baru terbentuk di tubuhnya dan lemak yang sudah ada di tubuhnya semakin sulit di bakar. Fenomena ini di namakan insulin-resistance atau sindrom X. Banyak orang yang berbadan besar memiliki sindrom ini, tapi mereka tidak menyadarinya, karena efek penyakitnya tidak mereka rasakan saat itu juga.

Penyebab lain dari kegemukan adalah ketidakseimbangan kimia otak yang membuat yang bersangkutan kebanyakan makan. Para ilmuwan di Johns Hopkins menemukan zat yang dinamakan C75 yang memblokir hormon pengendali nafsu makan didalam hypothalamus. Pemakaiannya untuk manusia masih dalam penelitian. Cara kerja C75 beda dengan Xenical (memblokir penyerapan lemak di usus), C75 menyebabkan seseorang merasa kenyang.
http://www.funfry.com/data/563/fat_guy_big_hamburger_funfry_resize.jpg
Para ilmuwan menganggap kelainan metabolisme dan ketidakseimbangan kimia otak itu adalah penyakit turunan yang butuh perawatan medis. “Obesitas adalah penyakit dan harus di perlakukan seperti penyakit,” kata Jackie Newgent, juru bicara American Dietetic Association. Namun praktisi fitness menganggap pernyataan semacam itu harus di curigai, karena bidang penurunan berat badan adalah pangsa pasar terbesar untuk penjualan obat.

Menurut Justin Gillis dari Washington Post, lebih dari 45 perusahaan farmasi di seluruh dunia mencoba menciptakan obat baru untuk obesitas, dengan investasi dana luar biasa besar. Di dunia dimana obat tertentu yang paling banyak dicari orang punya omset penjualan sebesar $1 milyar per tahun, maka para analis memperkirakan $5 milyar per tahun sebagai estimasi penjualan obat obesitas. Jika perusahaan itu berhasil menciptakan obat penurunan berat badan yang aman, efektif, dan menjual obat itu sebesar $3 per hari kepada seper-empat dari 97 juta penduduk dewasa Amerika (angka perkiraan obesitas di sana), maka omset penjualannya bisa mencapai $26 milyar per tahun untuk Amerika saja.

Intinya, dunia medis mencoba menyakinkan anda, jika anda kelebihan berat badan, maka itu bukan salah anda, anda di lahirkan gemuk, jangan merasa bersalah, dan jangan takut, kami punya obat yang bisa menyembuhkan anda. Kedengarannya sangat menjanjikan, bukan? Sebelum anda buru buru pesan obat yang di maksud, saya ingin ajak anda semua berpikir, kepentingan siapa disini yang di untungkan? Anda atau perusahaan farmasi?

“Diet adalah pertempuran terbesar manusia melawan genetiknya sendiri,” kata Joyce Cohan dari harian Post. Sayangnya, jika anda endomorph, maka Cohan ada benarnya. Menurunkan berat badan lebih sulit bagi endomorph daripada orang lain, dan itu kedengarannya tidak adil. Tapi itulah kehidupan nyata. Kehidupan tidak pernah adil. Jujur sajalah, tak setiap orang punya kemampuan jadi peraih medali emas Olimpiade, Mr Olympia atau model fitness. Tapi jangan salah sangka dulu, anda tak perlu habiskan seumur hidup anda dalam keadaan gemuk sekalipun anda tak punya genetik super ala atlit.

Banyak faktor yang mempengaruhi obesitas. Genetik cuma salah satunya saja. Tapi penyebab utama nya bukan genetik, tapi perilaku anda sendiri. Mayoritas komponen penentu komposisi tubuh anda itu bisa di kendalikan manusia, oleh anda sendiri. Beberapa faktor diantaranya adalah seberapa banyak anda makan, apa yang anda makan, olahraga macam apa yang anda lakukan, seberapa sering berolahraga, berapa lama berolahraga, dan seberapa keras anda berolahraga.

Walau anda punya genetik payah sekalipun, punya bakat gemuk, tapi anda bisa buang kelebihan lemak anda itu sama seperti orang lain, hanya saja anda harus kerja ekstra keras, ekstra lama, dibandingkan orang lain. Terimalah fakta itu dan lakukan sesuai dengan fakta itu. “Bakat gemuk atau gen penyebab kegemukan itu memang dikenal didalam dunia medis, tapi tak seorangpun yang terlahir gemuk. Jika berat badan berlebih menjadi hal dominan dalam keluarga besar anda, ada kemungkinan anda tidak akan bisa jadi kurus seperti orang lain, tapi bukan berarti anda tidak bisa turunkan berat badan anda.” kata Dr. Thomas Wadden, spesialis fisiologi dari Syracuse University.

Jika anda merasa penurunan berat badan itu lambat dan susah, maka anda perlu yakinkan diri anda sendiri jika pengurangan berat badan itu adalah aset anda. Upaya menyakinkan diri seperti ini sangat perlu, karena akan memaksa anda menjadi lebih disiplin, lebih kuat tekadnya, tidak mudah menyerah. Hal hal seperti ini akan bermanfaat pula di area lain kehidupan anda di luar gym, membuat anda berkepribadian kuat secara menyeluruh. Arnold Schwarzenegger mengatakan, “Kekuatan tidak datang dari kemenangan, tapi dari perjuangan / proses. Saat kita berhasil atasi rintangan, itulah kekuatan anda.”

Jika anda berada dalam kondisi jelek, maka itu disebabkan anda sendiri, akibat anda berpikir yang jelek jelek saja, akibat anda bereaksi dengan cara yang jelek juga. Demikian pula sebaliknya, pikiran positif akan berdampak pada aksi positif, dan kondisi positif pula. Hal serupa juga di ulas oleh Kiyosaki mengenai kenapa ada orang kaya dan orang miskin. Dengan kata lain, anda bertanggung jawab atas diri anda sendiri, atas bentuk badan anda saat ini, bukan perusahaan farmasi.

Saya pernah menyampaikan hal ini pada klien saya, dan ia menjadi sangat marah sambil berkata (kurang lebih), “Tunggu dulu, jadi menurut kamu, saya jadi gemuk begini karena salah saya sendiri? Jadi saya bersalah atas di PHK nya saya, kesulitan keuangan, tidak sukses dalam percintaan, kelebihan berat badan, suka sakit sakitan? Apa yang anda sampaikan itu sangat tidak adil!!”

Well para pembaca semuanya, persis seperti itulah maksud saya, entah anda sadari atau tidak. Jika anda menolak fakta bahwa anda 100% bertanggung jawab atas berat badan anda yang sekarang, maka anda tidak akan pernah sukses di fitness dan gym! Saat kita berada di situasi yang tidak mengenakkan, sangat mudah untuk mencari cari alasan seperti “Semuanya karena genetik, saya punya tulang besar, metabolisme saya rendah, saya tak punya cukup waktu berolahraga, saya orang sibuk, dll dll dll” Cari cari alasan seperti itu artinya anda menolak tanggung jawab tadi, bukti anda lebih suka di posisikan sebagai korban kondisi daripada menentukan sendiri kondisi anda saat ini. Stop cari cari alasan dan mulai ambil tanggung jawab pada fisik anda sendiri. Seperti kata Nike, “Just do it!” Mulailah berolahraga. Mulailah makan dengan benar. Lakukan sesuatu, apa saja asalkan lebih baik dari sebelumnya. Yang penting jangan duduk diam berpasrah diri sambil mengutuk kromosom anda.

Jika anda merasa frustasi karena gemuk, jangan keluar dari medan pertempuran dengan berkata itu semua salah genetik anda, dan jangan percaya drug sebagai solusi anda, karena drug bukan jawabannya. Genetik penentu kemampuan atletik anda dan seberapa mudah anda menurunkan berat badan. Masalahnya, kebanyakan dari anda sama sekali belum mencoba dan mencapai batas tertinggi aktifitas atletik dan upaya weight-loss itu sama sekali. Coba dulu olahraga dan diet sampai mentok, baru setelah anda boleh salahkan genetik anda. Masalahnya, banyak dari anda yang tidak lakukan keduanya sampai mentok, tapi mengaku ngaku sudah lakukan segalanya.

"Kalo adiknya sih! masih mau pake rok! tapi kalo dia,.. tu liat aja! selalu gitu dia. Topi! pake topi kesenangannya"
"Iya ya..."
"Adik banyak cowok....kedua,.. ketiga dan keempat semua cowok. Dia sangat sayang sama adiknya"
"Iya,.. ya "

Terkadang seperti dua sisi yang saling berlawanan
Dan terkadang sulit dimengerti,... seperti prahara utuh yang menghalangi ini semua
Seperti pilar yang berdiri antara sisi yang belainan
Apa sebenarnya,.. mengapa seperti berlari menghindar
atau memang masih menutup pintu walau ku telah mengetuknya?

..... lalu aku? sampai dimana aku?

Ternyata kemarin yang seharian tidak ketemu terasa beban dan kerinduan itu menumpuk. Yang membebaniku. "Bagaimana nich?.." benakku sesak. Rencana untuk makan siangpun pecah. Akhirnya yang ada dikepala.. "Bunga!.. iya bunga!" Yang pasti bunganya harus bunga fresh! Kalau bunga plastik, pasti jadi lucu dech! Ya, sudah cari bunga.
Sudah dicari kesana kemari. Bunga itu tidak juga ketemu. Padahal terkadang terlihat toko yang menjual bunga. Tapi kali ini, satupun tidak ada. Hm,.... tambah beban nich. Sudah kangen yang mengujung sekarang bunga dikepala membebaniku. "Duh, lapar juga jadinya!..." Ya, bagaimana lagi harus makan.
Usai makan! segar kembali dan memulai lagi hunting bunga. Dan, hampir satu jam. Akupun menyerah. "Aku harus berjuang nich untuk mendapatkan apa yang aku mau!" Untunglah aku ingat seseorang. Lalu,.. memang sudah takdirnya. Akupun diberi jalan untuk mendapatkan bunga itu. Ya, melalui temanku inilah kudapatkan toko bunga itu. Secepat kilat aku menuju ke toko itu. "Hmm, pasti ini!" saat menghentikan mobil didepan toko itu.
"Ada bunga?" kataku sekenanya. Maklum tidak pernah beli bunga sebelumnya.
"Ada Pak!, .. bunga apa?" balas wanita itu.
"Aduh!... bunga apa ya?!" tanyaku balik.
"Untuk apa Pak? ulang tahun.. pernikahan...?" tanyanya lagi
"Hmm, just say hello saja!" kataku pasti
"Oh,.." sepertinya dia mengerti maksudku. Lalu dia mengambil beberapa album foto. Yang isinya model-model rangkain bunga. Akupun meraihnya, dan coba membuka-buka gambar.
"Mau bunga apa ya?" tanya wanita itu.
"Bagusnya bunga apa?"
"Hm,..bunganya untuk apa?" sepertinya dia mengulangi pertanyaan sebelumnya. Kayaknya dia juga belum mengerti apa mauku.

"Saya ingin memberikan ke seseorang. Ya. karena kangen banget!"
wanita itu tersenyum simpul.

"Bunga ROSE? gimana?" tanyanya.
"Nah, iya itu. Rose!"
"Pasti dia suka" imbuhnya
"Hm,.. boleh!"

Aku coba menelpon dia, memastikan dia ada dirumah. Takutnya aku datang dia malah pergi. Dia masih dirumah. Cuma belum mandi saja. Maklumlah! orang cuti kadang malas-malasan. Ya, semoga bukan tradisi yang terpelihara.
Akhirnya rangkaian bunga itu berada ditanganku. "Hm,.. indah!" gumamku.

Tidak banyak kata-kata dalam pertemuan itu, aku yang biasa saja. Jadi habis kata-kataku.
"Ada apa sih!" katanya
"Enggk ada sesuatu aja!" bunga itu kusembuyikan dibelakangku. Dia menghampiriku. Lalu kukeluarkan bunga itu. "Ini untukmu!" katamu.

Didalam mobil, smsnya masuk. "Beibh thx yaa.."
Lalu aku telpon dia. "Bunga itu sebagai rasa kangen saya sama kamu!"
Rupanya dia suka Rose. "Lho kok tahu sih saya suka rose?.." katanya. Senang sekali mendengarkannya.
Sebagai rasa terimakasih atas kejadian ini. Aku telpon kembali temanku yang memberi tahu dimana bunga itu. Kemudian aku telponi juga orang yang merangkai bunga itu. "Makasih bu! atas rangkaian bunganya. Ternyata dia suka. Makasih sekali lagi!!" kataku
"Oh iya! sama-sama pak!" jawabnya

Hm, bunga Rose itu memang indah. ..

Mereka berdua masih didalam mobil dan diam. Musik pun tak ada terdengar.
"Hm, kayak dikuburan ya?"
"....." dia memalingkan mukanya yang asem itu.
"Napa jadi cemberut gitu! kok jadi asem ya?!"
"Ape kate elo?!!!!" Erin jadi melotot gerah. Pasal parfumnya baru aja habis.
"enggak, bibir guwa jadi asem gini! enggak tahu kenape!" Kelik langsung menenangkannya. Kalo asem sih ada dikit gitu. Tapi kadang jadi aroma biasa. Ah, enggak juga sih. Kadang aja terasa. Mungkin terlalu basah di badan. Nyampe juga jadinya ke hidung. Ah. biasa dech!
"Oh gitu! elo hina guwa nich!"
"busyet! kagak cayang!... enggak tahu kenapa kok jadi asem! mungkin kurang latihan"
"latihan???"
"ya udah enggak usah dibahas!"
Erin agak rada senyum dikit. Demeknya udah agak hilang kali? Erin sih anginan. Katanya orang-orang moody-an gitu! Ala! anginan lah! Tau dech.

"Er, guwe enggak mau lagi ngomong soal ini lagi! Berapa kali sih gw udah ngomong ke elo. Tapi elo kayak sapi bunting,... yang congek, yang... macem-macem deeeeech!" sambil teriak. Dasar cewek cerewet. "Mau enggak sih dengerinnya!" matanya melotot. Pasalnya SiErin udah nutup kuping. Tahu sendiri kan tadi dia yang berteriak!. "Iya aku denger kok!" jawabnya gugup.
"Denger apa?!" berusaha mau cubit paha Erin. "Duh!,.. ampun! ampun ya aku denger semuanya kok Ampun!" sungut Erin.

jangan pernah memaafkan dirimu
saat engkau hanya lunglai dan melepaskan mimpimu
jangan pernah memaafkan dirimu
saat engkau terdiam tanpa kata-kata
dan tak dapat menjelaskan apa yang seharusnya dilakukan

cinta itu hanya untuk dirimu
cinta itulah...
dan hanya untuk dirimulah....
dan orang lain tidaklah perlu
hingga kau dibawa mati

ketika kangen itu datang dan membebaniku,...
terwujud hadirmu menghapus semua itu
ketika aku merasa hopeless,....
datanglah angel
ketika ragu memasukinya,...
semua tertepis dan bahagia menyelimuti
ketika aku mengucap,....
tersentak kata-kata itu terulang dalam ruang lain
ketika lagu tak pernah kudengar,......
klip videonya terdengar jelas

seperti tidak ada daya untuk ke tempat itu
apalagi setiap panggilanku tak ada jawaban...
aku semakin ciut
apalagi waktu telah menggilasku..
aku hanya memohon padaNya
dan itu kesempatanku untuk mengadu
dalam resah dan galau
antara keberanianku untuk ke tempat itu
untunglah Angel itu datang....
Tuhan mendengar keluh dan resahku
terjawab dalam nyata dan terhalang lagi
aku pun menjadi riang tak menentu
apalagi saat terima paggilanmu
langkahku lemah....
tapi kupastikan tiap detiknya
aku telah berada disitu
tiap detik ku rasa
kaupun disampingku
........ ya kusuka

titian paling kecilpun dapat dilalui

hingga beban tak terlampaui dapat dipikul
semua berbagi
karena kita tak sendiri...

ku meminta izinmu...

Ketika datangnya cinta, dia tidak dapat memilih. Tapi hanya menerima dengan apa adanya. Dan apapun akan dilakukan untuk saling mambahagiakan. Terlepas dari satu hal yang bertolak belakang tapi tetap saling mengisi. Tak ada yang sempurna, dan cinta adalah penghubungnya.
Kejujuran, hal yang terpenting dalam memberikan kepercayaan. Percaya, adalah bagian dari rasa cinta itu sendiri.

Posted By:Jim Goldman

Topics:Consumers | Wireless Communications | Information Technology | Internet | Technology

Sectors:Software and Computer Services | Software | Telecommunications | Internet | Technology

Companies:Deutsche Telekom AG | Texas Instruments Inc | eBay Inc | Google Inc | Apple Inc

George Hotz

Seventeen-year-old George Hotz owns a mean soldering iron, and now he's Apple Inc.

Apple Inc AAPL 167.2537 5.0237 +3.1%

Quote | Chart | News | Profile | Add to Watchlist

[AAPL 167.2537 5.0237 (+3.1%) ] and AT&T's

AT&T Inc T 42.29 0.68 +1.63%

Quote | Chart | News | Profile | Add to Watchlist

[T 42.29 0.68 (+1.63%) ] worst nightmare--and the source of some serious embarrassment. You see, George spent the last 500-hours of his summer vacation unlocking Apple's iPhone, the year's hottest gadget and only available to work on the AT&T network. Until now.

"I unlocked the iPhone; I made the iPhone available for use on networks other than AT&T," a happy, talkative Hotz told me during his roll-out-the-red-carpet to CNBC's headquarters earlier today.

This is a great story. Not just because it's an engineering marvel, but that it was done by the quintessential engineering geek in his bedroom, not for some nefarious way to squeeze extortion money out of two of the biggest names in tech, but simply because he's a T-Mobile customer with a T-Mobile family plan and he wanted an iPhone. And he didn't think it was fair that the phone was only available on one network.

"You can use the SIM card, you can put the SIM card in and use it with any network," says a triumphant, almost giddy Hotz.

This is a cool kid. He's well spoken, engaging, ebullient and smart. And he's clearly come up with something significant. Apple isn't commenting; AT&T is directing all calls to Apple. I mean, I don't want to glorify a hacker or Hotz' accomplishment. The kid sticks by his story that re-engineering the iPhone and "unlocking" it doesn't violate the Digital Millennium Copyright Act and he makes a compelling case since he's not trying to profit from this in any way (except he is selling one of his unlocked iPhone's on eBay

eBay Inc EBAY 39.9 0.82 +2.1%

Quote | Chart | News | Profile | Add to Watchlist

[EBAY 39.9 0.82 (+2.1%) ] and it's currently going for $2,900 at this writing.)

He says it took 500 hours to do, that it involved soldering components and re-programming software. Not an insignificant challenge and hardly something the masses will undertake. But now that we know it's possible, and that others may try to do the same thing and make it easier, young George Hotz may have stumbled across something very big indeed.

"It became, like an obsession, it became, like, I'm gonna do this and I put so much time into it," Hotz tells me.

Analysts I've talked to are still mulling the unlocking's significant. "I am not convinced that Apple is going to be all that upset because they sell more iPhones," Rob Enderle of the Enderle Group says. "AT&T is going to be pissed."

Meantime, Hotz is enjoying his newfound folk hero status and tells me he hopes to line up an internship at Google

Google Inc GOOG 637.39 15.39 +2.47%

Quote | Chart | News | Profile | Add to Watchlist

[GOOG 637.39 15.39 (+2.47%) ] next summer. Don't hold your breath, kid: Google CEO Eric Schmidt sits on Apple's board.

Questions? Comments? TechCheck@cnbc.com

© 2007 CNBC, Inc. All Rights Reserved

Secret IPod Hack - The best bloopers are here

aku telah jatuh
nada hati tak bergeming
walau suara telah membisikku
kedatanganmu membinariku
semi indah membayang sudah

tak dapat kutolak
saat kutahu itu adalah kamu
aku hanya tersenyum
kenapa aku tidak tahu
padamu...
terasa aku melihat apa mauku
dalam dua sisi yang selalu sama
kau meyakiniku

aku tak bermimpikan?
kau selalu menemukanku
terkadang kau lebih tahu diriku

Lemparkan kesunyian padaku
biarlah aku dalam gelap mencarimu
aku seperti tak berarti apa-apa
dalam dingin dan sepiku

Titianku rapuh dan tak terawat
memaknai sebuah cinta dan hanya aku yang berharap
temanku adalah kesendirianku
yang diam tak tak terusik
aku rindu memelukmu
dekap kehangatan yang penuh

Aku hanya bisa tertunduk
menutup mata
menutup telinga
yang kurasakan hanyalah hati
hingga perasaanku terlalu peka padamu
dalam rinduku
menyembunyikan namamu dalam redup

Bila waktu dapat kuputar
aku ingin segera bersamamu
dan tak ingin tertegun seperti ini

I gotta take a little time
A little time to think things over
I better read between the lines
In case I need it when Im older

Now this mountain I must climb
Feels like a world upon my shoulders
I through the clouds I see love shine
It keeps me warm as life grows colder

In my life theres been heartache and pain
I dont know if I can face it again
Cant stop now, Ive traveled so far
To change this lonely life

I wanna know what love is
I want you to show me
I wanna feel what love is
I know you can show me

Im gonna take a little time
A little time to look around me
Ive got nowhere left to hide
It looks like love has finally found me

In my life theres been heartache and pain
I dont know if I can face it again
I cant stop now, Ive traveled so far
To change this lonely life

I wanna know what love is
I want you to show me
I wanna feel what love is
I know you can show me

I wanna know what love is
I want you to show me
And I wanna feel, I want to feel what love is
And I know, I know you can show me

Lets talk about love
I wanna know what love is, the love that you feel inside
I want you to show me, and Im feeling so much love
I wanna feel what love is, no, you just cannot hide
I know you can show me, yeah

I wanna know what love is, lets talk about love
I want you to show me, I wanna feel it too
I wanna feel what love is, I want to feel it too
And I know and I know, I know you can show me
Show me love is real, yeah
I wanna know what love is...

Tak ada yang memintamu pergi sayang!
teh yang disediakanpun masih hangat
cuma kita yang duduk disini
hanya kita

Ini semua untuk kita
biarkanlah kita disini dan menikmati apa yang ada
dan ini untukmu

Tak ada yang memintamu pergi
kubiarkan dan memang kumembutuhkanmu
....

Sekencang mungkin Bejo memacu sepedanya. Hampir ditiap tingkungan nyaris jatuh. Apalagi sepeda bututnya yang kadang rewel. Tapi, kali ini tidak ada yang melawan lagi. Semua dilewatinya! wus.. tinggal Pak Parto yang rada ngomel "Walau ya ope Jok! kok ngaburnya enggak karuan gitu!" maklum hampir aja Pak Parto kehilangan keseimbangannya.
"Maaf Pak! " teriak Bejo sambil tetap mengayuh sepedanya.
Tidak lama kemudian "Oi, Jok! mau kemana?" teriak temannya
"Stasion!" balas Bejo walau tidak sempat membalikkan kepalanya.
Hm, stasion?! gumam Yono. "Kenapa ya? kok, dia kestation!" tanya Yono kepada teman-temannya."Wah! dak tahu ya" balas seseorang
"Enggak biasanya ya? mau jemput orang kali!"
"Ah, pagi begini ya enggak ada sepur yang masuk ah!"
"Berarti Bejo mau kemana?"
"La iya ya,.. mau kemana. Mosok dia mau pergi enggak bawa bekal"
".... aneh!"
Tapi tiba-tiba Bowo langsung "Mungkin si Pety yang mau pergi!"
"Kenapa Pety? apa hubungannya?"
"Iya Yo! Pety kan mau pergi hari ini. Katanya sih orang tuanya mau kirim dia ke Jogya. Persis hari ini!"
"Iya jadi kenapa si Pety! ama si Bejo"
"Apa emang jadian mereka ya?!"
"yok yok ke station yok!"
akhirnya semua orang yang mengumpul tadi berangkat ke station kereta.

Sementara ditempat lain. "Mbok! kami cuma pergi 2 hari saja. Tulung rumah dijagain. Bilangin sama Kusno, rumput dihalaman depan sudah harus dipotong.. ya! Oh iya kalau Pak Maryo datang kasih aja kunci mobilnya. Heran! benerin mobil kok enggak pernah pas. Ya! pergi dulu ya mbok!"
"Cepet to Ma! enggak enak sama Pardi yang nungguin. Kita kan boleh pinjem mobil itu"
"iya,. iya! aku kan pake kebaya! inikan sudah cepet"
"Mana mas Bejo. Kok enggak ada!" gumam Pety.
"Yo ndok! kok sedih gitu toh!" tanya bapak
"Enge,. enggak to pak" jawan Pety
Sepanjang perjalanan Pety tampak murung. Dan selalu menyesali kenapa harus percaya sama Bejo. Memang sih Bejo tidak pernah mangkir dari janjinya.Tapi, kok saat seperti ini dia kok enggak nongol.Aku tahu Bejo pasti takut sama bapakku apalagi mamaku. Melebihi menir yang galak! Tak terasa air matanya jatuh. Dia hanya diam. Pandangan kosong. Saat ini sangatlah diharapkan kedatangan Bejo. Pacarnya yang baru 3 bulan ini jadian.
"Mas Bejo! aku benci!" gerutunya dalam hati.
"Lho! kok nangis nak! Kenapa?!" tanya mama
"Eh,.." sambil menepis air matanya "Enggak kok Pety enggak nangis"

Sementara Bejo...Wus!!!!!!!
"Jok! ala ngebut kok enggak kira-kira. Napa sampean?!" kata pak Moko. Pak Moko temannya bapak waktu di Malang. Sama-sama dipasukan runcing merah putih. Sekarang kerja di station ini.
"Eh Pak! maaf pak ada yang diuber pak!"
"Untung enggak ada patrol belanda! nanti dikira apa lagi!"
"maaf pak!"
"ya sudah! badanmu basah kabe!"
"eh,..iya" bukan saja basah, malah kayak mandi. Bejo memperhatikan jam besar di muka station.

Tak berapa lama kemudian, sebuah mobil menepi. Bejo langsung bereaksi. Tidak ada mobil lagi Holden yang lain kecuali milik gurbernuran disini. "Ini pasti mobil Pety" gumam Bejo.Langsung Bejo menghindar dan sembunyi dibalik tembok.
Ketika turun dari mobil, mata Pety berusaha mencari Bejo. Masih dia tak percaya kalau Bejo hilang begitu saja. Tanpa ada kata-kata. Memang iya kalau Bejo sudah diberitahu seminggu yang lalu. Tapi dia tidak ada reaksi apa-apa. Padahal aku yakin sekali orang tuaku ingin memisahkan kami. Maklum Bejo kan adalah keponakan Mbok Parti. Pembantu dirumah.
"Mas Bejo kok tega..." suara lirih Pety terucap lemah
"Kamu ngomong sama bapak?"
"enggak pak!" balas Pety dengan kaget!

"Son, angkutin ini ke peron 3. Cepet ya!.."
"Yok nak! kok kayak orang bingung gitu" kata mamanya
"..." sambil mengikuti tangannya yang ditarik oleh mamanya.

Bejo dari tadi hanya memandang dari jauh. Dadanya berdegup kencang. Saat matanya menangkap wajah Pety dari kejauhan.
"Aduh Pet!... aku bingung!" gumam Bejo. Sepertinya dia hanya bisa menonton adegan-adegan yang berlalu. "Aku ini apa!!!!!" sesal Bejo.
"Kok aku enggak bisa apa-apa! Kok aku jadi bego gini!!!!" sambil mengelus cincinnya."Mbok! aku bingung! Mbok aku bingung!!!! Mbok bener! aku ini bukan siapa-siapa! aku ini miskin. Aku ini memang enggak pantes sama dia......" lirih Bejo menahan sesak dada. Dan matanya berkaca-kaca
Tiba-tiba.., terasa pundaknya disentuh. Lalu dia cepat memalingkan muka. Seorang tua telah berada disampingnya. "Ya mbah!" kata Bejo
"Lek! Cincin itu kasi ken aja sama dia"
"Yang mana Mbah?!" Bejo menunduk mencari cincin yang dimaksud. tapi dia tidak menemukan cincin itu. Hanya satu cincin saja yang ada di jarinya. "Yang ini mbah!" sambil mengangkat kepalanya. Mbah itu sudah tidak ada lagi.
Yang ada beberapa teman-temannya. "Kamu cari siapa Jo!" kata Parto
"Lho! apa enggak ngeliat ada mbah didepan aku tadi?" tanya Bejo
"Enggak ada! kamu lagi nunduk kami sudah disini!"
"Jo! Emang Pety mau pergi!?"
"Iya Ron!"
"Terus ngapain kamu disini. Kok enggak nganterin dia?!"
"Aku takut Yo!"
"Wes! cepetan tu! sebentar lagi dia berangkat Jo!"
"Enggak ah!"
"Jo, jangan ngesel! nanti malah enggak bisa tidur! Ayo to!" bujuk Bowo. Dan teman-temannya mendorong tubuh Bejo.
"Ya ya! sek to!" kata Bejo
"Ya ini yang bener! cepetan!"
"itu di peron 3! cepet " kata mereka dengan semangat
"iya itu tu! " imbuh mereka. Sambil menunjuknya
"Tuhan! bantu aku..." lirih Bejo
wus!.. Bejo kabur seketika. Tangannya mengetuk jendela. Dan tersentak Pety menatapnya. "Mas!" kata Pety. Reaksi Pety dengan cepatnya dia turun menemui pujaan hatinya. Tanpa menghiraukan kedua orang tuanya. Betapa riangnya hati Pety.
"Lho kok turun!" kata mamanya.
"Sebentar Ma!" jawab Pety singkat
"Ini mesti Bejo nih" balas bapak
"Mana?" tanya mama
"Itu dibawah!" jawab bapak
"Duh! cepet to pak ajak Pety naik lagi"
"iya ya" bapak meninggalkan kursinya.

"Mas!" kata Pety saat mendekati Bejo. Mereka bertatapan sebentar. Kedua mata meraka berkaca-kaca.
"Pety, aku ingin kamu nyimpenin ini" sambil melepaskan cincin dari jemarinya
Tepat saat tangan Pety hendak menerimanya dan Jari Bejo hendak melepaskan cincin itu. Tangan Pety ditarik oleh bapaknya. Dan cincin itu tidak sempat diraih Pety. Jatuhlah cincin itu.Tik.... tik.... tik beberapa kali bunyi nyaring melenting cincin.
Muka Bejo kaget setenagah mati. Dia tidak mengira bapaknya memperlakukan Pety sebegitunya. Dan cincin yang jatuh, berusaha dia tangkap oleh matanya. Takut sekali cincin itu hilang. Maklumlah, cincin dari bapaknya.Katanya ada isinya. Tak dia tak pernah membuktikannya. Apalagi menggunakannya. Bapaknya juga dari kakekku. Dan bapak tidak pernah tahu bagaimana cara menggunakananya. Walau begitu, dia begitu suka menggunakannya. Terasa hilang bila tidak memakainya.
"Oh Cincinku...." lirih Bejo

Saat itu juga kerata hendak bergerak, baru tiga putaran roda. Kereta itu terhenti. Sepertinya ada sesuatu masalah. Tapi Bejo tidak menghiraukannya. Dia masih sibuk mencari cincin itu.
"Jo! cari apa?" kata Pak Moko
"Anu pak!"
"Ya opo"
"Cincin"
"cincin sapa"
"cincin aku!" kata Bejo
"Lho kok bisa! jangan sampe ilang to"
"Emang napa pak"
"Itu cincin bukan sembarang cincin"
"maksudnya"
"cari aja dulu" kata pak Moko

Beberapa menit kemudian Pety telah berada didepannya.
"Mas Bejo! mana cincinnya.."
"Eh,.. tapi orang tuamu"
"aku tadi ngomong ke mereka kalau aku mau ke WC. Habis keretanya belum jalan dari tadi!"
"Lho bukannya tadi.."
"Iya, tapi enggak tahu kenapa berhenti"

"Jo! ini cincinnya" kata pak Moko
"lho! makasih pak" waktu cincin hendak diambilnya. Tangan Bejo ditangkap oleh pak Moko. "Sini sek!.." mereka menjauhi Pety
"Jadi cincin ini..." kata Pak Moko
"iya aku mau ngasi ini ke Pety"
"kamu yakin?"
"Iya aku yakin. Memang kenapa Pak?!"
"Inikan cincin warisan dari bapakmu!"
"iya aku tahu! tapi Pety segalanya buat aku pak!"
"Ini cincin..."
"kenapa pak?"
"apa yang kamu pinta kamu enggak bisa balikin lagi!"
"maksudnya pak"
"kalau kamu mengelus...."
Tapi tiba-tiba "Mas Bejo! cepetan!"
"iya iya sebentar..." cincin itu diraih Bejo dari tangan Pak Moko. Pak Moko membuntutinya.
"Pety! semoga perjalananmu lancar! kumohon kamu kembali lagi untukku dan semoga orang tuamu tidak menghalangi apa yang kita mau" Kata Bejo sambil mengelus cincin itu sebelum menyerahkannya.
"Pasti Mas! tunggu aku juga mas!"

"Pet! udah yok!" kata bapaknya dengan senyum.
Dan keratapun mulai bergerak. Dari jendela,..kedua orang tuanya dan Pety melambaikan tangannya.

"Pak Moko! mereka mendadai kita" terheran-heran wajah Bejo. Hampir tak dapat dipercaya. Kok meraka jadi berubah!
"Pak!kok.... kok mereka berubah pak!"
"Ya syukurlah" Pak Moko meninggalkan Bejo. Sementara Bejo masih bingung dan masih melambaikan tangannya. Dalam hatinya.."Ya Gusti! apa yang telah Kau lakukan..."

"woi! udah oi!..." teriak Bowo dan temen-temannya dari jauh
"Jo, kok mereka enggak galak sih" tanya mereka
"enggak tahu juga.." kata Bejo dengan singkat.

Diujung Ramadhan ini
semoga hidup semakin rela
bahwa tak ada yang dapat dimiliki
karena semua milikNya

semoga semakin mengerti

resah
galau
beban
takdir
duka

semoga semakin yakin padaMu

bingung saat berjalan
penat saat bekerja
buntu saat mencari akal
hambar saat menilai sesuatu
dudukpun resah
merebahpun tak tidur

aku mencarimu...
tak kutemukan
aku rindu
batinku mengeluh dan melukaiku sendiri
aku resah
hadirmu kudambakan
dalam sepiku dan kesendirianku


**Last Night